gérer les émotions, réduire l’anxiété, le stress

  – apaiser les tensions

  – calmer le mental

  – accepter le changement avec confiance

  – reconstruire un équilibre intérieur

améliorer la qualité du sommeil

  – réduction du stress et de l’anxiété

  – amélioration de l’endormissement

  – diminution des réveils nocturnes, régulation des cycles

  – réduction des troubles du sommeil, renforcement de l’énergie

  – contribution à un sommeil réparateur

préserver sa santé en cancérologie (ou autres pathologies)

  – gestion  du stress et de l’anxiété (annonce, traitement)

  – amélioration de  la qualité de vie

  –  mise à distance des  effets secondaires (fatigue, nausées, douleurs)

  – affirmation de la confiance en soi

  – accompagnement dans les différentes étapes du parcours de soins

  – soutien émotionnel ( peur,  colère, tristesse)

pour les aidants

  – améliorer le bien-être   physique et mental

  – combattre les défis

  – se recentrer pour offrir le meilleur soutien

  – rester  pleinement efficace dans le présent

préparation mentale ( grossesse, examens, compétitions, prise de  parole en public..)

  – améliorer sa concentration et gérer son stress

  – renforcer sa confiance

  – stimuler sa motivation

maîtriser ses phobies

  – reprendre contact avec son corps

  – apaiser les symptômes physiques et émotionnels

  – renforcer la confiance en soi

  – gérer la crise

  – renforcer la détermination